今年は今日でＰＲＥＢＯの営業終了です!(^^)! 皆様！ 来年もよろしくお願い致します<(_ _)> 良いお年を！！
ＰＲＥＢＯの殴り納め(^.^)/~~~
年末の親子トレーニング＼(^o^)／
おもちゃ屋に連れて行く前にＰＲＥＢＯに来て親子でトレーニングです(*^^)v ほのぼのＰＲＥＢＯです（*^_^*）前にＰＲＥＢＯに通っていたミックンが赤ん坊を連れて来てくれました(^.^)/~~~ みんな幸せそうで良い年末です(^^♪ ＰＲＥＢＯは明日まで営業です（＾－＾）
ピカピカ(^O^)／
皆様！ 大掃除は、お済ですか？ 僕はこまめに掃除しているので楽ちんです(^_^;) な～んて(>_<) 代表に注意もしばしば((+_+)) のおかげで今年は良い感じで進んでいます(*^^)v 来年に向けメリハリつけ頑張ります(^.^)/~~~
明日土曜日のＰＲＥＢＯ営業時間！
明日は「 ＰＲＥＢＯ ２０１４年忘年会 」のため１６時に閉館致します<(_ _)> よろしくお願い致します！ 忘年会に参加したい方は寺尾まで（＾－＾）
元プロボクシング日本ランカーの指導＼(^o^)／
昨日は僕の誕生日だったのですが、中屋ジム時代の後輩の山口桂太がプレゼントを持って来てくれました!(^^)! 会員さんにも分かりやすくパンチの打ち方を教えてくれました（*^_^*）ありがとう<(_ _)>また来てね(^_-)
♪ メリークリスマス ♪ ＆ ♪ ハッピーバースデイ ♪ ＼(^o^)／
何をかくそう僕のお誕生日です＼(^o^)／ ４４年生きて参りました!(^^)! ますます働き盛り！ 会員さんのダイエットや試合に向けのトレーニング！この先もお相手させて頂きます(^O^)／会員さんプレゼントありがとうございます<(_ _)> 会員さんのワンちゃんもクリスマスバージョン(^。^)
今年のストレスは今年の内に(*^^)v
今年もあとわずかです。来年に向けＰＲＥＢＯで発散して下さい＼(^o^)／ 今年は３０日（火）まで営業しております!(^^)! トレーニング納めはＰＲＥＢＯでお願い致します(^O^)／
冬は基礎代謝が上がる！！
という事なので筋力トレーニングをする事によりダイエット効果は夏より今が一番ある時期です!(^^)! 今日は不安定なトコで体幹トレーニングで仕上げです（*^_^*）
ザックの旅立ち(>_<)
ＰＲＥＢＯの近所に住んでいて試合にも出ていたフランス人のザックが、仕事の都合で渋谷に引っ越しする事になりＰＲＥＢＯから卒業です＼(^o^)／ テコンドー技を繰り出しＰＲＥＢＯを盛り上げてくれました！！ありがとう～メルシー（*^_^*）
二日酔い後のＰＲＥＢＯ(>_<)
自分も経験は、ありますが二日酔いはキツイです(>_<) 有酸素運動でスッキリと思いがちですが、内臓への負担もありあまりお勧めはしないです（*^_^*）スポーツ飲料を薄めたのを多く飲んだりしじみ汁飲んだりした方が良さそうです!(^^)! ちょいとストレッチして運動して寝て下さいね(^_-)
