ストレッチの大切さⅡ（*^_^*）
ＰＲＥＢＯ会員さんの年齢層は、幅広いです!(^^)! 昨日もストレッチの重要性に
月: 2015年1月
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ストレッチの大切さ（*^_^*）
まずＰＲＥＢＯに来てする事は、ストレッチです(*^^)v 時間のある方は長くして
漢祭り＼(^o^)／
いつもの夜のジムは、半々の男女比率ですが今日の九時現在は「漢祭り！」です(^.^
寒い時こそ・・・・・！
とても今日は寒いですが、この時期は体温調節のため基礎代謝は上がってるため運動には
部長ＶＳ奥様（*^_^*）
昼過ぎにお越しの元気イッパイな奥様(*^^)v 仕事が忙しく今年初ＰＲＥＢＯの部
サッカー＼(^o^)／
メディシンボールでフィジカルトレーニングをしているのですが、会員さんのトレーニン
ＰＲＥＢＯ腹筋強化タイム (*^^)v
いきなり始まった腹筋タイム！！ みんな一斉にスタート＼(^o^)／ 会員さん気に
自衛隊式ボクササイズ＼(^o^)／
ＰＲＥＢＯの新トレーナーは自衛隊出身です！ キツイ事を楽しくトレーニングしてくれ
還暦を越えても拳を振るう！
ＰＲＥＢＯでは老若男女どなたでもキックボクシングをする事が出来ます(*^^)v
寒いが家帰る前にＰＲＥＢＯ＼(^o^)／
ＰＲＥＢＯ内は、トレーニングに適した温度管理で会員さんは暴れまくっています(^0