ストレッチの大切さⅡ(*^_^*)
PREBO会員さんの年齢層は、幅広いです!(^^)! 昨日もストレッチの重要性に
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PREBO会員さんの年齢層は、幅広いです!(^^)! 昨日もストレッチの重要性に
まずPREBOに来てする事は、ストレッチです(*^^)v 時間のある方は長くして
いつもの夜のジムは、半々の男女比率ですが今日の九時現在は「漢祭り!」です(^.^
とても今日は寒いですが、この時期は体温調節のため基礎代謝は上がってるため運動には
昼過ぎにお越しの元気イッパイな奥様(*^^)v 仕事が忙しく今年初PREBOの部
メディシンボールでフィジカルトレーニングをしているのですが、会員さんのトレーニン
いきなり始まった腹筋タイム!! みんな一斉にスタート\(^o^)/ 会員さん気に
PREBOの新トレーナーは自衛隊出身です! キツイ事を楽しくトレーニングしてくれ
PREBOでは老若男女どなたでもキックボクシングをする事が出来ます(*^^)v
PREBO内は、トレーニングに適した温度管理で会員さんは暴れまくっています(^0