消費期限6月22日の牛肉を28日に食べて腹をくだしている大本です( *´艸｀)
色が変わった肉は食べない方がこの時期良いですね(*´Д｀)
7月16日サウス東京ANNEX大森にてヒロシ君の試合がきまりました
メンバ―の皆様、応援よろしくお願いします<(_ _)>
＃橋本プレボ ＃ヒロシ試合 ＃大森ANNEX
キックボクシング始めませんか？
強くなりたい方ダイエットしたい方是非キックボクシングしてみませんか？
一人で運動が苦手な方スポーツが中々続かない方是非キックボクシングしてみませんか？短時間でダイエット効果抜群です。 日常生活を生活してると中々沢山汗を流すことが少ないと思います。 キックボクシングで沢山汗を流して、気分爽快！
＃楽しくキックボクシング ＃ダイエット効果抜群 ＃滝汗 ＃ダイエット成功 ＃キックボクシング ＃ストレス発散 ＃気分爽快 ＃橋本 ＃八王子 ＃相模原 #相原
夏に向けてシェイプアップしましょう！🔥🔥
最近暑くなってきましたね🌞 ６月も残りわずかですね。むしむしした日や熱い日が続いてますが水分補給をこまめにして熱中症対策しましょう！ 今から運動の習慣を付けて夏バテ知らずの身体を手に入れましょう😎
＃シェイプアップ ＃熱中症対策 ＃運動習慣 ＃夏に向けて ＃ストレス発散 #キックボクシング ＃ボディメイク ＃橋本 ＃八王子 ＃相模原 ＃相原 ＃初心者大歓迎 ＃楽しくキックボクシング
キックボクシングで楽しくボディメイクしませんか？
キックボクシングを初めてから1ヶ月で2キロ～4キロシェイプアップされる会員さんがとても多いいです。 キックボクシングで使ったことがない筋肉に刺激を入れて代謝をUPしてダイエット効果抜群です！👌 初心者の方が大半なの楽しくキックボクシングで汗を流しましょう！
＃ボディメイク ＃シェイプアップ ＃代謝UP ＃ダイエット効果抜群 ＃初心者大歓迎 ＃キックボクシング ＃橋本 ＃相模原 ＃相原 ＃多摩境
野口紘志トレーナーの試合が7月16日に決定しました！
野口紘志選手の試合が半年ぶりに決まりました。 会場に応援来れる方、応援よろしくお願いします！
総合格闘技クラスその②
今週の総合格闘技クラスも前回大好評だったタックルなどのレスリングの技術をやろうと思っています！！
土曜日の17時～お待ちしてます！
ではまた！！！
おまけ！
モストマスキュラ－のポージングをしようとして失敗したりょうすけトレーナー！
＃橋本 ＃多摩境 ＃相模原 ＃八王子 ＃南大沢 ＃多摩センタ－ ＃町田 ＃キックボクシング ＃キックボクシング女子 ＃ボクシング ＃ボクシング女子 ＃総合格闘技 ＃筋トレ ＃筋トレ男子 ＃筋トレ女子 ＃パ－ソナルトレーニング ＃トレーニング ＃カフェ感覚
総合格闘技クラス
PREBOでは毎週土曜日の17時～総合格闘技クラスを行っています！
今回は総合格闘技で1番必要な技術のレスリングをやりました！
総合格闘技の世界ではどんなに打撃が強くても、どんなに寝技が強くてもレスリング力がなければ勝つのが難しいです！！
今回は基本的なタックルとタックルのディフェンスをやりました！
全員タックルは今回が初めてだったのですが、かなりタックル好評でした！
嬉しいですね！
ではまた！！！
おまけ！
りょうすけトレーナーのサイドチェストをやろうとして失敗したシーン！
＃橋本 ＃多摩境 ＃相模原 ＃八王子 ＃南大沢 ＃多摩センタ－ ＃町田 ＃キックボクシング ＃キックボクシング女子 ＃ボクシング ＃ボクシング女子 ＃総合格闘技 ＃筋トレ ＃筋トレ男子 ＃筋トレ女子 ＃パ－ソナルトレーニング ＃トレーニング ＃カフェ感覚
季節の変わり目で熱い時期になってきました！
梅雨中なのにとても暑い時期が続きますが、体調管理や熱中症に気を付けて運動しましょう！ 段々暖かくなってきて運動したくなってきた頃だと思います！ キックボクシングで一緒に汗を流してボディメイクしませんか？ 初心者大歓迎なので是非一度体験にお越しください。
＃梅雨 ＃熱中症対策 ＃ボディメイク ＃一緒にキックボクシングしませんか？ ＃キックボクシング ＃脚瘦せ ＃ヒップアップ ＃橋本 ＃相原 ＃相模原 ＃八王子 ＃初心者大歓迎 ＃年齢関係なく
受け返し
受け返しという練習があります！
この日はお互い決まったコンビネーションをひたすら打っていました！
格闘技に限らずスポーツは反復練習がかなり大事です！基本の反復練習で身体に染み込ませていくことが成長するのに大事です！
この日はコンビネーションをしっかり覚えるためにたくさん反復練習をしました！
こういう地味な練習が大事ですよ！
ではまた！！！
＃橋本 ＃多摩境 ＃相模原 ＃八王子 ＃南大沢 ＃多摩センタ－ ＃町田 ＃キックボクシング ＃キックボクシング女子 ＃ボクシング ＃ボクシング女子 ＃総合格闘技 ＃筋トレ ＃筋トレ男子 ＃筋トレ女子 ＃パ－ソナルトレーニング ＃トレーニング ＃カフェ感覚
サインはB
最近流行りの「推しの子」に星野アイ役の声優高橋李依さんが最近好きなリョウスケトレーナーです！
好きな声優は伊藤美来さんや水瀬いのりさんやLiella!のメンバーが好きなのですが、最近は高橋李依さんも好きです！
火曜日と土曜日しかいませんが声優の話とかアニメの話とかできる人がたくさん欲しいなと思ってるのでそういう話したい方の応募もお待ちしてます！パ－ソナルトレーニングでの応募でも大歓迎です！
あとはラブライバ－なのでラブライバーの方も大歓迎です！
ではまた！！！
＃橋本 ＃多摩境 ＃相模原 ＃八王子 ＃南大沢 ＃多摩センタ－ ＃町田 ＃キックボクシング ＃キックボクシング女子 ＃ボクシング ＃ボクシング女子 ＃総合格闘技 ＃筋トレ ＃筋トレ男子 ＃筋トレ女子 ＃パ－ソナルトレーニング ＃トレーニング ＃カフェ感覚
