月: 2024年5月

こんにちは！皆さんはストレスなく日常を過ごせていますか？？

現代社会の様々な不満などは除き、現代は経済的にも技術的にも発展しているので、暮らしやすい生活を送れている方が多いと思います。

一方で、競争社会とも言えるのでストレスを抱えて生きている方も多いのが事実だと思います。。

ストレスは発散させないと、時には心の病にもなり得ることがあります。

しかし、ストレスの発散方法が分からないという方もいると思います。ちなみに自分もその一人です(笑)

そんな方にはキックボクシングが本当にオススメです！！

当ジムは運動不足解消や健康目的、強くなりたいといった会員様が通っていただいてますが、ストレス発散の為に通うのももちろんOKです(*^^*)

これは当ジムの更衣室に貼ってある言葉です。まさにこんな気持ちの時ありませんか？笑　ちょっと最初見た時はビックリしましたが(笑)

ストレスが溜まっている方はぜひ当ジムで、思い切り蹴って、思い切り殴りましょう！！笑

ただ話したいだけでも良いと思います！当ジムのユーモア溢れるトレーナー陣がお相手します！笑

気になる方はLINEやお電話にてお気軽にお問い合わせください＼(^^)／

本日も22時まで営業中！！

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どうも、浦和レッズサポ－ターのりょうすけです！

昨日はホーム埼玉スタジアムで浦和レッズvs町田ゼルビアの試合に行きました！

相手は首位の町田ゼルビアなのでレッズが優勝するためには負けられない一戦です！

ここは熱狂的サポ－ターが集まる北ゴール裏

以前スタジアムによく通ってた時代はこの北ゴール裏にいましたが、今回は久々だったこともあり南ゴール裏でおとなしく見ていました！

今まであの中にいたから分からなかったけど、凄い声量ですね！

あとは相手チームにプレッシャーをかけるために相手がボール持った時などにブーイングをするのですが、そのブーイングも凄まじかったですね！

さすが日本一のサポ－ターであり、世界の熱狂的なサポ－ター5選に選ばれただけはありますね！

ちなみに試合は後半ATにPKで点を取られ2-1で負けてしまいました！

終了直前にPKでの敗戦は結構痛いです！

実は今も引きずっております！

8月の国立でのアウェイではやり返したいですね！

昨日の負けが響いてテンション低いりょうすけトレーナーのテンションを通常通り戻しに皆様PREBOに来てください(笑)

ではまた！！！

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今日は少し寒いぐらいですね。。

そんな日はしっかりとウォーミングアップを行ってから運動をしないと怪我の原因になってしまうので気を付けて下さい！

当ジムの会員様は未経験からスタートした方がほとんどです。だんだんと上達して、ミット打ちやマスボクシングなどを行ってます！

最初から上手に出来る人は少ないと思います。上手に出来る様にトレーナー陣がサポーターさせて頂きます。

キックボクシング以外にも筋トレなども行ってます！気になる方は是非1度体験や見学にお越しください。

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【シェイプアップクラス】

火曜日・水曜日・土曜日・日曜日の10:30～11:30

火曜日・水曜日・土曜日の19:00～19:50

上記のスケジュールでシェイプアップクラスを行っています！！

ということで昨日もシェイプアップクラスを行いました！！

最初に筋トレをやるのですが、少しゲーム性を持たせて、罰ゲーム付きの筋トレをやったりと、みなさま大盛り上がりでした！笑

その後はこの動画の通り、キックボクシングの動きで楽しくシェイプアップ＼(^^)／

皆さん『キツい！』と言いながらも楽しんでやり切ってくれました！笑

最近はこのシェイプアップクラスの時間に合わせてお越しになる会員様も多く、当ジムで人気のクラスになってます！！

罰ゲーム付きの筋トレや楽しくキックボクシングなど、どんな内容かはぜひ当ジムにお越しになって、見に来てみてください(*^^*)

見学や体験のお問い合わせはLINEやお電話にて受け付けております！お気軽にお問い合わせください(^o^)ノ

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PREBOでは火曜日、水曜日、土曜日、日曜日朝の10時30分～11時30分までシェイプアップクラスを行ってます。

シェイプアップクラスでは運動経験が少なくても楽しく行えるクラスレッスンです！運動不足解消や体力向上やキックボクシングの基礎を学べます！！

無理なく楽しく運動する事が長続きの秘訣です。

本日も22時まで営業中！会員様のご来館、見学や体験のお問い合わせなど、お待ちしております！！

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こんにちは(^^)♫

今日は暑いですね！まだ5月だというのに日中は27,28度になるみたいです。

そんな暑い日は身体も温まっていると勘違いしがちですが、意外と身体は温まっていないもので、怪我が起きやすいです。。

しっかりとウォーミングアップをして身体を温めてからトレーニングを始めましょう！

これはご自宅でウォーキングなどの運動をする時も同じです。腰や膝など痛めやすいので注意が必要です。

当ジムの会員様は未経験からスタートした方がほとんどです。だんだんと上達して、上の動画のようにできるようになっていきます！！

最初からできる方はいません。最初からできたらトレーナー陣が困ってしまいます！笑

できないことは恥ずかしい事ではありません。なのでぜひ軽い気持ちで始めてみませんか＼(^^)／

それでは本日も22時まで営業中です！会員様のご来館、見学や体験のお問い合わせなど、お待ちしております！！

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最近雨が多いですね！

何でこんなに多いのでしょう？

雨が降るとモチベ—ションがなくなる方多いと思います(笑)

ちなみに私りょうすけはそういうタイプです(笑)

まあ私の場合は来れば大丈夫ねんですけどね！

行くまでが…

多分こういう方多いと思います(笑)

雨で運動するモチベーションがなくなったとしてもジムに来れば結局頑張れます！

なので重い腰をあげて運動しに行きましょう！

継続は力なり！

ではまた！！！

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シェイプアップクラス大盛況でございます！

シェイプアップクラスというのは前半に筋トレ、後半にキックボクシングを合計1時間かけて行われるクラスです！

初心者でも初心者じゃなくても誰でも参加できるクラスとなっております！

火曜日、水曜日、土曜日、日曜日の10時30分～11時30分

火曜日、水曜日、土曜日の19時00分～19時50分で行われています！

それ以外にも土曜日の17時00分18時00分に総合格闘技クラス

月に1度のヨガクラスなどがあります！

このようにPREBOではいろいろなクラスを行っておりますので、興味があれば気軽に参加してみましょう！

ではまた！！！

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