雨も止んで空が明るくなった筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか?トレーナーの菅原です。 6月は毎週クラスレッスンを行う事になりました。パワーアップクラスと名付けたこの時間ですが、基本的には自重でのトレーニングとなります。 自重 […]

雨も止んで空が明るくなった筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか?トレーナーの菅原です。 6月は毎週クラスレッスンを行う事になりました。パワーアップクラスと名付けたこの時間ですが、基本的には自重でのトレーニングとなります。 自重 […]
こんにちは!皆さんはストレスなく日常を過ごせていますか?? 現代社会の様々な不満などは除き、現代は経済的にも技術的にも発展しているので、暮らしやすい生活を送れている方が多いと思います。 一方で、競争社会とも言えるのでスト […]
どうも、浦和レッズサポ-ターのりょうすけです! 昨日はホーム埼玉スタジアムで浦和レッズvs町田ゼルビアの試合に行きました! 相手は首位の町田ゼルビアなのでレッズが優勝するためには負けられない一戦です! ここは熱狂的サポ- […]
今日は少し寒いぐらいですね。。 そんな日はしっかりとウォーミングアップを行ってから運動をしないと怪我の原因になってしまうので気を付けて下さい! 当ジムの会員様は未経験からスタートした方がほとんどです。だんだんと上達して、 […]
今日もさわやか筋曜日、トレーナーの菅原です。 運動にはちょうどいい季節になりました。とはいえ、運動中は汗もかくので、水分補給には十分に気を付けたいところですね。 今日はジュニアやシニアの運動について自分の実経験からお話し […]
【シェイプアップクラス】 火曜日・水曜日・土曜日・日曜日の10:30~11:30 火曜日・水曜日・土曜日の19:00~19:50 上記のスケジュールでシェイプアップクラスを行っています!! ということで昨日もシェイプアッ […]
PREBOでは火曜日、水曜日、土曜日、日曜日朝の10時30分~11時30分までシェイプアップクラスを行ってます。 シェイプアップクラスでは運動経験が少なくても楽しく行えるクラスレッスンです!運動不足解消や体力向上やキック […]
こんにちは(^^)♫ 今日は暑いですね!まだ5月だというのに日中は27,28度になるみたいです。 そんな暑い日は身体も温まっていると勘違いしがちですが、意外と身体は温まっていないもので、怪我が起きやすいです。。 しっかり […]
最近雨が多いですね! 何でこんなに多いのでしょう? 雨が降るとモチベ—ションがなくなる方多いと思います(笑) ちなみに私りょうすけはそういうタイプです(笑) まあ私の場合は来れば大丈夫ねんですけどね! 行くまでがR […]
シェイプアップクラス大盛況でございます! シェイプアップクラスというのは前半に筋トレ、後半にキックボクシングを合計1時間かけて行われるクラスです! 初心者でも初心者じゃなくても誰でも参加できるクラスとなっております! 火 […]