9月最終日と28歳最初の…と推しの誕生日
9月も今日で最後ですね！そして、りょうすけトレーナーの28歳になって最初のPRE
日々の練習
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昨日の自分を超える！
金曜日は筋曜日。ご機嫌いかがでしょうか？トレーナー菅原です。本日もよろしくお願い
9月28日はアレの日
今年の阪神タイガースが優勝をアレと表現してたことから野球界ではアレという言葉が流
久しぶりの筋曜日
金曜日は筋曜日、お久しぶりです！トレーナー菅原です。２週間育、休という名の家事手
大人から子供まで楽しくボディメイクしませんか？
運動習慣を身に付けて瘦せやすい身体作りをしませんか？
Liella!4thライブツアー千秋楽後編と重大発表
Liella!4thライブツア－千秋楽から1週間が経ってしまいました！あの時間に
平日身体を動かせない分休日の日に身体を動かしましょう！
平日身体を動かす時間が少ない分土曜日や日曜日に沢山運動して、身体と心のリフレッシ
Liella!4thライブツア－千秋楽前編
9月10日(日)武蔵野の森スポーツプラザでLiella!4thライブツア－千秋楽
ヒロシトレーナー試合決定
ヒロシトレーナーの試合が10月15日に行われます！ 場所は大森ゴールドジムサウス
なんの声なんだろう？
鳥の名前わかる人教えて下さい