おはようございます!
梅雨の気配を少しでも吹き飛ばしたい、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。
最近は午前中からたくさんの会員様がいらっしゃいますので、早めのブログ更新を。
気温の寒暖差もあり、気圧に敏感な方にはちょっと憂鬱な時期かもしれません。
運動がソリューション!とはいえ、気分やカラダがついてこない部分もありますね。
そんな時は、「ちょっとだけ運動」をおすすめします。
座っているのなら、そこから立って座るだけ。
立っているなら、かかと上げするだけ。
ちょっと動くことからもっと動ける気分に。動きたくすらなります。
今日は雨が降っていないので、ちょっとお散歩でもOKです。
その勢いで是非、当ジムへ練習・見学にお越しください。
ノセ上手なトレーナーが今日もあなたの能力をこれでもかと引き出します!
本日も22:00まで、たくさんのご来館をお待ちしております!
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