日中は暖かくなって来ましたね! キックボクシングを行うと色々な効果があります!まず、キックボクシングはダイエット効果抜群です!キックボクシングではパンチやキックを打つので全身運動、日常で使わない筋肉などに刺激が入り消費カ […]

日中は暖かくなって来ましたね! キックボクシングを行うと色々な効果があります!まず、キックボクシングはダイエット効果抜群です!キックボクシングではパンチやキックを打つので全身運動、日常で使わない筋肉などに刺激が入り消費カ […]
プレボでは色々なトレーニングを行うことが出来ます! キックボクシングやMMAクラス、筋トレ、ストレッチなど色々なトレーニングやストレッチのなどを行えます! 運動経 […]
最近天気もいい日が続いていて運動日和の日が続いていますね! キックボクシングしてみませんか? 短時間で運動量も多く […]
秋になりついつい食事を食べ過ぎる事が多くなって来る方も多いいと思います。 食べ過ぎてしま […]
キックボクシングを始める切っ掛けは色々あると思います。 楽しく身体を動かしたい、ダイエットしたい、日頃のストレス発散したい、身体の柔軟性を付けたい、強くなりたい、など目的は様々です! […]
秋になり運動しやすい季節なって来ましたね、キックボクシングを始めてみませんか? プレボでは色々なクラスを行ってます! […]
いきなりキックボクシングだと敷居が高いと思う方多いいと思います。 最初はヨガクラスや筋トレから初めて運動習慣がついてきたらキックボクシングをすると楽しいと思います。 […]
天気も良かったのでヒロシパイセンの 洗濯物を綺麗に干してきました。 やはりトレ-ナ-ですから清潔感も大切 そう思いながらさっき取り込んでたたんでおきました(笑) 最近、スティック状の粉の洗濯洗剤が出ていますが、 粉の洗剤 […]
土日祝日がお休みの方が多いと思います。 休日の日に少し身体を動かして、肩こり防止や腰痛改善 […]