大丈夫ですか？

人の筋力は、年齢とともに低下していきます。

若い時にダイエットといって、食事制限をしたり、○○ダイエットという置き換えダイエットをしたりして痩せることは可能ですが、
はたして本当にきれいに痩せているのでしょうか。

答えはNOです。

筋力が弱まれば、骨密度も減り、身体が思うように動かず、しわ、たるみの原因にもなります。
基礎代謝が悪くなり、心肺・脳機能にも影響が出てくるでしょう。
身体の衰えが精神的な衰えにもつながります。

筋力アップこそ健康に過ごすカギ！

季節が変わるたびに、なんとなく、「疲れやすくなった。」「面倒くさいなぁ。」が増えていませんか？
これも年々少しずつ筋力が衰えている証拠です。

筋力アップといっても、過度な運動が必要なわけではありません。
また、自分に合ってないきつい運動をする必要もありません。

自分の体力や体調にあった運動を少しずつ長く続けられればいいのです。

何歳でも運動すれば筋力は上がります！

PREBOでは、個々にあったプログラムを作成し、お好きな時間に、その日の体調に合わせて、無理なく運動することが可能です。

また、最大の特徴は、黙々と運動しなくていいということ。

トレーナーとお話ししながら。

顔見知りの会員さんとお話ししながら。

あるいは、初対面の人に教えてもらいながら。

一緒に身体を動かすことで、楽しく、筋力アップが期待できます。

いつからでも遅くありません。

ご興味のある方は、今すぐお電話をお待ちしております！！！