最も実戦に近いトレーニングです。　だんだん会員さんも腕試しをしたくてウズウズしてきています（*^_^*） スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ

筋肥大をしたい場合は、高重量を数回行いオールアウトさせチューブ圧迫トレでとどめをさし(*_*)　タンパク質をたっぷり食べしっかり休養とる事です。　１日１日の積み重ねで変わって行きます(*^^)v　やる気を後押し致します！ […]

しっかりと水分補給して下さい(*^^)v スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ

極真空手全日本王者　北島文人先生の武蹴会館　橋本支部　がPREBOで盛り上がりをみせています！！　華麗な蹴りの北島先生に武道とは何か？　と是非お近くのお子様の親御様お聞きくだされば、納得されるでしょう！！   […]

この会員さんは、これ以上痩せたく無く肉付けをしたい会員さんです！　ダイエットをしてて痩せたい方には、うらやましい話かもしれませんが、ご本人からすると切実な悩みです。　トレーニング後の吸収しやすい時間に食事をするなど体質改 […]

帝京八王子高校ボクシング部の同級生が夏休みをPREBOに充ててくれています（*^_^*）　PREBOで格闘技を始めメキメキと成長している莉久に血が騒いだのか熱血指導してくれています(^o^)丿 スポーツジム ブログランキ […]

地道なエクササイズの積み重ねで、素晴らしいボディーラインが作られます(*^^)v　ちょっとでも運動を続ける習慣づけです！　なのでPREBOは、楽しく運動をする事をメインテーマに置いています(（*^_^*）　 スポーツジム […]

まだ入会して間もないですが、やる気がありトレーニング量も積んでいるのでPREBOの選手とマスボクシングです(*^^)v　まだまだやる事がいっぱいありますよ～(^o^)丿 スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブ […]

いつもは、PREBOの赤いマットを主戦場にしているので、日曜日に緑あふれる公園を走ってきました！！とっても気持ち良かったです(*^^)v　今日も赤いマットで会員さんとトレーニングしましょう(^o^)丿 スポーツジム ブロ […]

いつもは僕が、女性相手にストレス発散や全身運動の有酸素運動として提供する殴られ屋なのですが、今日は、PREBOの闘う課長が　「僕は手を出しません」　と立候補され様子を見ながらして頂きました(^o^)丿　なかなか良い仕事ぶ […]