月: 2015年12月

元キックボクシング日本ランカーより <(_ _)>元キックボクシング日本ランカーより <(_ _)>

元日本ランカーの吉田さんからお歳暮を頂きました\(^o^)/ ビタミンCたっぷりのミカンありがとうございます<(_ _)> 会員さんと分け合います(^^♪ 美味しい~(●^o^●) スポーツジム ブログランキ […]

筋トレ+有酸素運動+ストレッチ+食事(肉体改造)筋トレ+有酸素運動+ストレッチ+食事(肉体改造)

会員さんに肉体改造をするには、全てが大事ですと伝えています(*^^)v 一つ欠けてもダメです!!1回のPREBOで食事以外は、する事が出来ます\(^o^)/ なので家で気をつける事は食事だけです!! だからPREBOに定 […]