キックボクシングジム 橋本PREBO(プレボ) 日々の練習 お腹を外から打撃する事によって腹筋強化!

お腹を外から打撃する事によって腹筋強化!


格闘技ならではの腹筋強化\(^o^)/

通常の腹筋も効果はありますが(^^ゞ

やはり外からの打撃に耐えるのが格闘家!!

ガマン 忍耐 も肉体に精神に効きます(*^^)v

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