ボクシングジムやキックボクシングジムなどは３分間動き１分間のインターバル時間が多いと思いますが、ＰＲＥＢＯは３０秒間のインターバル時間でトレーニングしています（*^_^*）呼吸を整える時間のインターバルですが今日は若者会員とナイスミドル会員の「今時の若者事情」の会話が弾んでいました(^_^;)　もちろん３０秒で終わらず延長して話されていました！こういう交流も大切です!(^^)!

スポーツジム ブログランキングへ

フィットネス ブログ