パンチ力アップ大作戦!! 2017/05/16 日々の練習 terao 1R(3分)大ハンマーを振り落としてパンチ力アップです\(^o^)/ 50歳の選手会員も進化中(*^^)v スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブロ シェアFacebook