今日の女性会員さんに提供したメニューは「ストレッチポール スペシャル」でした＼(^o^)／ まずは、ストレッチポールの上でスクワットしたりジャンプしたり全身をまんべんなく鍛えてから本来のストレッチポールの使い方でカラダをリラックスさせてフィッシュです(*^^)v 会員さんを飽きさせない様に色んなトレーニングメニューをご用意してますので僕や桂太コーチに聞いて下さいね!(^^)! 同じトレーニングを続けているとカラダがなれてくるので、たまに違う筋肉を刺激しましょうね(^_-)
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