リョウスケトレーナによる、寝技の練習

いつもと違うトレーニングを行い違う刺激を入れましょう！

寝技の練習などは筋トレみたいな動きが多いいです！

キックボクシングでは使わない筋肉に刺激をいれ、ダイエット、などに

効果抜群です！

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