体幹を鍛える! 2020/08/01 日々の練習 prebo バトルロープで自分が振り回されないように、 ロープを思いっきり振り回せ❕ メディシンボールで腹筋強化(^^♪ バランスを崩さずに蹴る!蹴る!! シェアFacebook