第一回目のフィジカルコ－スを行いました。
楽しく、無理なく、筋力トレーニングを行いました。
会員さんの方からは部活みたいと言うと声がありました。
23日の15時40分～16時20にシェイプアップ（ＨＩＩＴ）トレーニング
３０日の15時40分～16時20フィジカルトレーニングを行います。
是非参加下さい。（ヒロシ）
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土曜日の午後は筋トレをしましょう！