トレーナー日記９シリーズ目、９月９日生まれの桂太です。
今週はシャドーボクシング。 地味だけど格闘技では非常に重要な練習です。
イメージを創る、イメージを広げる、イメージを固める。 練習はイメージに始まってイメージに終わる。
「素振りは心を磨いていく」とは
巨人軍に入団したばかりの松井秀喜氏に長島茂雄氏が贈った言葉。
ＰＲＥＢＯではシャドーで心を磨きましょう！
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