一番大切な事です。 初めは疲れるかもしれませんが、続ける事で体力がつき疲れづらくなり、元気に健康になります。 みんな分かってはいますが、なかなか続かない事もあると思います(^_^;) PREBOのモットーは楽しく！強く！癒し！です。 この会員さんも運動経験が無いので、ゆっくりペースを上げて行きます(^.^)/~~~
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