当ジムは開館時間の10:00～22:00の間は基本的にフリートレーニングとなっていますが、今月からシェイプアップクラスを始めました！！
毎週火曜・水曜・土曜・日曜の10時30分～11時30分
火曜・水曜・土曜の19時～19時50分
好きな時間に自由にトレーニング！というのが苦手な方もいらっしゃると思います。
むしろ、そういった人の方が多いような気もします。そんな方にオススメなのが当ジムのシェイプアップクラスです！
メニューや内容は過去のブログにも記載がありますが、前半は筋トレなどのトレーニングを行い、後半でキックボクシングのトレーニングをやっています！
体力に自信がない方でも無理なく楽しめるプログラム内容になっています。みんなで一緒にトレーニングをするので1人では不安な方も頑張れると思います！
気になる方は、まずは見学や体験をしてみてはいかがでしょうか(*^^*)
当ジムにLINEやお電話にてお気軽にお問い合わせください＼(^^)／
本日も22時まで営業中です！ではまた(^^)丿
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