日々の練習 冬は基礎代謝が上がる!! 2014/12/22 という事なので筋力トレーニングをする事によりダイエット効果は夏より今が一番ある時期です!(^^)! 今日は不安定なトコで体幹トレーニングで仕上げです(*^_^*) スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキング シェアFacebook