こんにちは！！今日は気温が30℃を越えるらしく、もはや危険な暑さです😭
外でウォーキングやランニングも良いトレーニングですが、今日みたく暑い日は危険と言えます。。
暑い環境下でのトレーニングは実は体脂肪は燃焼されにくいと言われています。汗がたくさん出てしまい、むしろ脱水などの危険の方が大きいです😭
根性は付くと思いますが(笑)メリットは少ないと言えます。。
当ジムは安全を考慮し、熱中症や脱水などの対策で冷房をかけて営業しています😃快適な環境下で一緒にトレーニングしましょう！！
本日も22時まで営業中です！会員様のご来館、LINEやお電話でのお問い合わせ、お待ちしております😁
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