雲が多いながらも、若干蒸し暑い本日、ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。
太陽は見え隠れしている程度ですが、こんな日が一番日焼けするといいます。日焼け対策は万全に。
外の風に吹かれながら運動するのも気持ちのいいものですね。ただし、２５℃程度から熱中症の危険はありますので注意が必要です。
その点ジム内はこの季節、基本的にどこも外の気温よりも低く設定していると思いますので、熱中症の観点からも安全であると言えると思います。
汗をかくにはいい時期ですが、水分補給とミネラル補給を欠かさずに行うようにしましょう。
本日もジム内は適温運行で、安心安全をモットーに営業中です。
本日も22：00まで会員様のご来館、見学、お問い合わせお待ちしております！
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