今日はPREBOに置いてある道具を紹介したいと思います！
まずはサンドバッグ！その隣にはグローブとミットが置いてあります！
サンドバッグは４つ置いてあります！！
真ん中にある小さいサンドバッグはディフェンスの練習をしながらパンチを打つサンドバッグになります！
1番右の赤いサンドバッグはアッパーやフックを練習するサンドバッグになります！
目的に合わせてサンドバッグを打つことができます！
ベンチプレスやデッドリフトなどのBIG3はもちろん、バーベルカールなどの筋トレができます！
懸垂をしたりディップスなどの筋トレができます！
ダンベルカールやダンベルショルダープレスなどの筋トレができます！
ダンベルやケトルベルの隣にはケーブルマシンやバイク、ロデオボーイなどが置いてあります！ケーブルマシンで筋トレ、バイクやロデオボ－イで有酸素運動ができます！
縄跳びは有酸素運動であり、キックボクシングで必要なリズム感を養うことができます！
ラダ－やアブロ－ラ－やストレッチポールなどがあります！
アブロ－ラ－は腹筋トレーニングで1番効くといってもいいトレーニングではないでしょうか？
今回はPREBOに置いてある道具の紹介でした！！
PREBOに入会すれば筋トレやキックボクシングの両方を行うことができます！！
現役プロ格闘家によるパーソナルトレーニングも行ってるので興味のある方は気軽に応募してくださいね！
ではまた！！！
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