PREBO第３回お尻歩き選手権！！

腹筋を使い体幹強化になります!(^^)!　いつでもエントリー待っています（*^_^*）

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本日も晴天なりって最近聞かなくなりましたね。年齢がバレる投稿、金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原です。技術的な練習と基礎体力アップは、どちらも大切なトレーニングです。しかし、あまり筋トレは好きじゃないという人もいます […]

残暑お見舞い申し上げます。金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。残暑も30℃を超える毎日で、まだまだ厳しい暑さが続きますね…。お盆休みは満喫できましたか？学校もそろそろ夏休みが終わってしまいますね。楽しい夏の思い出は作 […]

イメチェンした会員さんです（*^_^*）　髪があるって・・・・・うらやましい(^_^;) スポーツジムブログランキングへフィットネスブログランキング