タグ: ボクシング

金曜日は筋曜日、こんにちは。トレーナーの菅原です。

今日は朝からジムのWi-Fiが不調で出遅れてしまいました。朝はかなり厳しい寒さでしたが、日中は暖かいですね。

運動、特に有酸素運動はまとまった時間取らなければ効果がないという印象があるかと思います。

しかし、動けば動くほどカロリーは消費されています。

サプリメントなどで、脂肪燃焼を謳うものも多くありますが、脂肪を分解しても運動をしなければ行き場を失った脂肪酸は元の形へ戻って行ってしまいます。

栄養素やサプリメントで脂肪を分解しやすくしたら、それを運動で消費することで初めて代謝されていくのです。

PUREBOでは、営業時間内であれば何時でもご利用いただけますので、ほんの少しの隙間時間にも、是非お立ち寄りください。

シャワーも完備されておりますので、そのままお出かけも可能です！

本日も２２：００まで、ご来館、見学・お問い合わせ、お待ちしております！

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試合経験のある選手達でマスボクシングを行い、反省点などを話し合い次の試合や練習に生かして下さい。

ＰＲＥＢＯも全力でサポートします。

今週日曜日（9月18日）トレーナーの野口紘志が試合です。

応援よろしくお願い致します。会場に来られない方はYou TubeのStannd up kick＆Shin-Karate で配信がございますのでご覧ください。18時からです。

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ヨガのカラダの使い方を覚えてキックボクシングに生かしましょう！

PREBO会員さんはヨガとキックボクシングを気に入って楽しく行ってます！

6月もヨガを行うので是非参加下さい。

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皆で部活みたいに筋トレをしました！

１人よりも皆でやれば辛くなくできるのでオススメです。

毎週土曜日に行うので是非参加下さい。

どなたでも大歓迎です！！

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老若男女色々な方が楽しくキックボクシングを行っています。

キックボクシングをしたことがない方でも無理なくレベルに合わせて行うので未経験の方大歓迎です。

キックボクシング以外にも筋トレも行うので是非参加下さい。

4月23日と4月30日の15時40分～16時20分にフィジカルトレーニングがあるので是非参加下さい。

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4月９日の15時40分～16時20分からフィジカルクラスを行います。

目標はキックボクシングや私生活で使える筋肉を付けて基礎代謝を上げ風邪に負けない体作りを行いましょう！

健康な体を手に入れましょう。（ヒロシ）

会員さんでない方でも参加可能です（１１００円）

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