月: 2023年8月

1人で出来ない時は仲間と一緒にトレーニング👍1人で出来ない時は仲間と一緒にトレーニング👍

トレーニングを行う時1人で自分の限界突破出来ないときはペアトレーニングやミット打ちで限界突破して自分の殻を破りましょう!                                        楽しく時にはキツク、 […]

こんにちは。金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原です。今日も強烈な暑さですね。夏らしいを通り越して危険さえ感じます…。 外は危険な暑さですが、室内の運動は温度管理だけでなく水分補給もしやすいです。普段、有酸素運動をされている […]

それぞれのレベルに合わせて楽しくボディメイク!それぞれのレベルに合わせて楽しくボディメイク!

プレボでは子供から大人まで楽しく練習を行っています!                                          初心者の方でも楽しく汗を流せます!                          […]