金曜日は筋曜日。暑い日が続きますね。いかがお過ごしでしょうか。筋曜日担当のトレーナー菅原です。
宿題に追われないように計画的に勉強もしていかなければいけない時期に入ってきました。学生さんにとっては勉強は本分ですから、頑張りどころですね。
昔から文武両道と言いますが、実は運動というのは勉強と全く無関係でもありません。勉強した内容を定着させ、身に着けさせるには運動が一番なんです。
１時間でも３０分でも運動する事によって、健やかな睡眠にもつながりますし、まさに良いことづくめです。
是非この夏に差をつけるためにも、当ジムをご利用下さい。
尚、１９日から２１日まで当ジムはお盆休みを頂きます。２２日からは通常営業ですので、見学や体験は本日、あるいは２２日以降にお待ちしております！
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