9月, 2023 | キックボクシングジム橋本PREBO(プレボ)

１０月のクラス予定！！１０月のクラス予定！！

2023年9月30日| prebo| コメントなし | 17:13

10月7日MMAクラス17時～18時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10月8日ヨガクラス１6時～17時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 […]

2023年9月30日| prebo| コメントなし | 16:03

9月も今日で最後ですね！そして、りょうすけトレーナーの28歳になって最初のPREBO出勤です！ちなみに写真は2019年の時の写真です！今日は9月最後の日でありLiella!メンバーで私の推しの伊達さゆりさんの21歳の […]

2023年9月29日| prebo| コメントなし | 17:04

金曜日は筋曜日。ご機嫌いかがでしょうか？トレーナー菅原です。本日もよろしくお願いします。筋肉量を増やすことで得られる恩恵は数知れずありますが、現行のトレーニングで本当に筋肉が増えているのか気になったりしませんか？以前 […]

2023年9月26日| prebo| コメントなし | 15:07

今年の阪神タイガースが優勝をアレと表現してたことから野球界ではアレという言葉が流行ってました！なのでせっかくなのでアレという単語を使いたいと思います！ 9月28日はアレなのですよ！りょうすけトレ－ナ－のアレの日なので […]

2023年9月25日| prebo| コメントなし | 18:01

写真のこれをわざわざ持って来てくれましたありがたいよ！(笑) かぼちゃの仲間らしくて煮てもいいけど蒸したり焼いたりした方がべちゃっとならないから美味しく食べれるそうです。まぁなかなか差し入れでジムにかぼちゃ持って来 […]

2023年9月23日| prebo| コメントなし | 19:44

土日祝日がお休みの方が多いと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休日の日に少し身体を動かして、肩こり防止や腰痛改善 […]

2023年9月22日| prebo| コメントなし | 19:00

金曜日は筋曜日、お久しぶりです！トレーナー菅原です。２週間育、休という名の家事手伝いを経て復帰して参りました。今後とも筋曜日の菅原をよろしくお願い致します。筋力アップに対する適切な負荷という事で少しお話したいと思います […]

2023年9月19日| prebo| コメントなし | 20:05

運動習慣を身に付けて瘦せやすい身体作りをしませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一人で運動が苦手な人はみんなで一緒に筋トレやキックボクシングをしましょう！　　　　　　　　　　　　　　 […]

2023年9月18日| prebo| コメントなし | 20:54

Liella!4thライブツア－千秋楽から1週間が経ってしまいました！あの時間に戻りたいです！今日は後編といううことでブログを書きたいと思います！まあ後編って言ったも軽く感想言うだけなんですけどね(笑) まず1曲目の […]

2023年9月16日| prebo| コメントなし | 20:03

平日身体を動かす時間が少ない分土曜日や日曜日に沢山運動して、身体と心のリフレッシュしましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そろそろ夏が終わり秋に近くなって来ました。 […]