平日身体を動かす時間が少ない分土曜日や日曜日に沢山運動して、身体と心のリフレッシュしましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そろそろ夏が終わり秋に近くなって来ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　秋は食べ物が美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますが、運動習慣を付けて太りにくい身体を作りましょう！

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