投稿日: 2016年2月5日2016年2月5日 投稿者: preboヒザ蹴りの勧め\(^o^)/ お腹を引き締める効果もあるし(*^^)v 護身術にもなるしヒザ蹴りは最高です(●^o^●) 正しいフォームをしっかりと叩き込みますよ(^_-) PS 私の急所は狙わないで下さい(>_<) スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキング シェアFacebook