ヒザ蹴りの勧め\(^o^)/

お腹を引き締める効果もあるし(*^^)v 護身術にもなるしヒザ蹴りは最高です(●^o^●) 正しいフォームをしっかりと叩き込みますよ(^_-) PS 私の急所は狙わないで下さい(>_<)

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