マスク着用のトレーニングはキツイので
短時間でも効果バツグン＼(^o^)／
ただマスク着用して長い時間トレーニングをしてしまうと
カラダの負担も大きいので気を付けて
トレーニングに励んで頂いています(*^^)v
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