金曜日は筋曜日、こんにちは。トレーナーの菅原です。
今日は朝からジムのWi-Fiが不調で出遅れてしまいました。朝はかなり厳しい寒さでしたが、日中は暖かいですね。
運動、特に有酸素運動はまとまった時間取らなければ効果がないという印象があるかと思います。
しかし、動けば動くほどカロリーは消費されています。
サプリメントなどで、脂肪燃焼を謳うものも多くありますが、脂肪を分解しても運動をしなければ行き場を失った脂肪酸は元の形へ戻って行ってしまいます。
栄養素やサプリメントで脂肪を分解しやすくしたら、それを運動で消費することで初めて代謝されていくのです。
PUREBOでは、営業時間内であれば何時でもご利用いただけますので、ほんの少しの隙間時間にも、是非お立ち寄りください。
シャワーも完備されておりますので、そのままお出かけも可能です！
本日も２２：００まで、ご来館、見学・お問い合わせ、お待ちしております！
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