運動して代謝をあげよう


ご存じの方も多いとは思いますが、運動すると代謝が上がります!

代謝が上がると普段からカロリ-の消費量が上がります!

カロリ-の消費量が上がると体重が落ちやすくなります!

ってことはダイエットしたい方はPREBOで運動することをオススメします!

なぜかと言うとキックボクシングは短時間で結構カロリ-が消費できるからです!

3分2セットのミット打ちをやるだけで結構疲れます!

走ったり、山を登りに行ったりするのもカロリーを消費できますが、キックボクシングははるかに短い時間でカロリーを消費することができます!

ちなみに私りょうすけは2日前に函館山に登って来ました!

景色がめっちゃキレイでした!

まあロープウェイで登ったんですけどね!

ではまた!!!

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