ご存じの方も多いとは思いますが、運動すると代謝が上がります！
代謝が上がると普段からカロリ－の消費量が上がります！
カロリ－の消費量が上がると体重が落ちやすくなります！
ってことはダイエットしたい方はPREBOで運動することをオススメします！
なぜかと言うとキックボクシングは短時間で結構カロリ－が消費できるからです！
3分2セットのミット打ちをやるだけで結構疲れます！
走ったり、山を登りに行ったりするのもカロリーを消費できますが、キックボクシングははるかに短い時間でカロリーを消費することができます！
ちなみに私りょうすけは2日前に函館山に登って来ました！
景色がめっちゃキレイでした！
まあロープウェイで登ったんですけどね！
ではまた！！！
＃キックボクシング ＃ウエイトトレーニング ＃ボディメイク ＃ボクシング ＃パーソナルトレーニング ＃橋本 ＃相原 ＃相模原 ＃八王子 ＃町田 ＃体力増進 ＃楽しくキックボクシング ＃初心者歓迎 ＃筋トレ ＃筋トレ女子 ＃キックボクシング女子 ＃ボクシング女子 ＃ヨガ ＃ヨガクラス