金曜日は筋曜日、こんにちは！トレーナーの菅原です。
日が出ている時間でこんなに冷え込む日もなかったと思いますが、なかなか外に出にくい冷え込みとなりましたね。ジムが適温に温まるまで若干時間がかかりました。お天気はというと雲一つない晴天ですね。換気を忘れずにいきたいところ。
今年もあとわずかです。年内に終わらせたい仕事も最後の追い込みといったところでしょうか。
やらなければいけないことと分かりつつも手が出ない、なかなか腰が重い作業もあるかと思います。
サンドバッグやミットを打って、交感神経にカツを入れる！
これは最良の足掛かりになります。気持ちよりも行動が先です。片付けならゴミを一つだけ、運動ならスクワットを２～３回だけ。必ずエンジンがかかります。
当ジムではエンジンをかけるだけではなく、潤滑油となるような爽快感や充実感を併せてご提供できるようにご用意しております。
本日も10：00～22：00まで、会員様のご来館はもちろん、見学・体験・お問い合わせをお待ちしております！
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