週のど真ん中、木曜日も筋曜日。ややこしくなってきました。本日の担当は臨時代行で菅原がお送りしております。
筋曜日を謳っているだけに、筋トレ曜日としてご来館して頂く事が増えて嬉しい限りです。会員様のメニューを邪魔しないよう、よほど危険な種目や重量ではない限り、余計なアドバイスはしないようにしています。
ですが、できる限り最大限に効果を引き出せるように指導は行っていますので疑問やメニュー製作などお声かけてください。パーソナルも並行しておりますが、メニュー製作や種目についてのご質問はご遠慮なくどうぞ。
となると、パーソナルはどんなことをするのだろう？？
というような疑問が出るかも知れませんが、個人に合ったパーソナルについてはそれぞれトレーナーによって違いがあるので、お気軽に直接お問い合わせください。
僕のセッションでは通常のトレーニングはもちろん体幹トレーニング、ジュニアから高齢者までの運動指導、キネシオテーピング、ストレッチやボディケア整体、フットマッサージからベビーマッサージまで幅広さと質には自信があります。
寒いうえに小雨もぱらついていますが、明日は休館になりますので今日中に是非ご来館を！
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