雨の金曜日も筋曜日！トレーナーの菅原です。
今日はジムオープン時間からちょうど雨が降ってきました。元プロボクサーの古川コーチがいらっしゃったので、会員様には対人の稽古をつけてもらっています。
フィットネス的な目的であっても、対人練習という精神的な緊張感やステップ、コンビネーションに課題を見つけていくにはとても有用なものです。
相手の顔を本気で殴りに行くというのは、一般社会では考えられない非日常的な事ですが、ジムでは別です。是非、非日常を楽しんでいただけたらと思います。
運動はつらい・キツイで終わってしまうのはもったいないです。
日頃かかっているリミッターを外して、自分自身と向き合う時間は、その日その週の充実感を高めてくれることと思います。
本日も１０：００～２２：００まで、ジムへのお越しをお待ちしております！
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