こんばんは。気がつけばこんな時間に！最近は本当に朝晩と寒くなりました。
さあ、今晩も金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原です。午前中は雨でしたが、上がってからの日中はなかなかの盛り上がりで、会員様にはいい汗をかいて頂きました。
肩甲骨の硬さを解消する運動や、股関節の柔軟性を高める運動など、筋曜日らしく会員様個人個人お悩みに向き合った運動を提供しております。
無人の筋トレジムと、格闘技系に代表される対人運動の大きな違いは、安全面はもちろんの事、どうしても閉じこもってしまいがちな自分自身の殻を知らず知らずに打ち破ることができ、心身共にリフレッシュできる点が大きな利点kと思います。
力を出し切ったと言える毎日のために、是非当ジムにリミッターを外しにいらして下さい！
本日も１０：００から２２：００まで、お待ちしております！
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