日曜日は女性会員さん達がシェイプアップに挑む! 2021年10月3日2021年10月3日| preboprebo| コメントなし | 17:19 Categories: ダイエットコース サンデーPREBO😊 今日は緊急事態宣言中に ガマンしていた女性会員さん達が コロナ太り解消にシェイプアップキックボクシング\(^o^)/ 感染予防して気持ち良くトレーニングしましょうね(^o^)丿 シェアFacebook 投稿ナビゲーション PREVIOUS 前の投稿: 台風一過で気分上昇でPREBOで思い切りキックボクシングしたいです。NEXT 次の投稿: 気分が乗らない時こそPREBOに来て下さい。 Related Post 7号食7号食 7号食ってご存知ですか? 私も最近知り、ちょっと興味を持っています。 簡単にいうと、玄米を炊き4日間保温し続け、 その熟成させた玄米だけを10日間食べ続けるというもの。 ちゃーんとやり通せば、3キロくらいは落ちるそうで […] Read MoreRead More 女性モニター日記2女性モニター日記2 昔にダンス経験が、ありますが最近は運動らしい運動はしていません。 なのでカラダの細胞を目覚めさせるため少しずつトレーニングを行います。 基礎トレでは、辛そうでしたが格闘技エクササイズになったら 「水を得た魚」 の様に動け […] Read MoreRead More 女性モニター日記7女性モニター日記7 モニターの瑞穂さんは、超がんばり屋で・・・・いつもマックスです! 最近は呼吸を意識してやる事を指導しています^^ 5Rをゆっくりと呼吸を意識してやると、マスボクシングは最高の有酸素トレーニングです(*^_^*) 体重の変 […] Read MoreRead More
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