先週は福岡と函館と1週間に2回も旅行(1回はライブの遠征だけど)に行ったので未だに現実に戻れてないりょうすけです(笑) 一昨日は毎週土曜日に行われる総合格闘技クラスでした! 20日の土曜日は私りょうすけがLiella!の […]

先週は福岡と函館と1週間に2回も旅行(1回はライブの遠征だけど)に行ったので未だに現実に戻れてないりょうすけです(笑) 一昨日は毎週土曜日に行われる総合格闘技クラスでした! 20日の土曜日は私りょうすけがLiella!の […]
ご存じの方も多いとは思いますが、運動すると代謝が上がります! 代謝が上がると普段からカロリ-の消費量が上がります! カロリ-の消費量が上がると体重が落ちやすくなります! ってことはダイエットしたい方はPREBOで運動する […]
金曜日は筋曜日、こんにちは。トレーナーの菅原です。 今日は朝からジムのWi-Fiが不調で出遅れてしまいました。朝はかなり厳しい寒さでしたが、日中は暖かいですね。 運動、特に有酸素運動はまとまった時間取らなければ効果がない […]
2月3日MMAクラス17時~18時リョウスケトレー 2月10日MMAクラス17時~18時リョウスケトレーナー 2月17日MMAクラス17時~18時リョウスケトレーナー […]
どんなスポーツでも基礎が大事です! 基礎ができないと何もできないですからね!基礎がしっかりできないと応用もできませんから! どのスポーツでも変わった動きや構えをするスポーツ選手がいますけど、それも基礎がしっかりできたうえ […]
一昨日行われたLiella!5thライブ福岡公演初日に行って来たりょうすけトレーナーです! めっちゃ楽しいのはもちろんなんですが、いつもの通り疲れたし、ライブの疲れが抜けておりません! 僕らよりはるかに疲れることをしてる […]
未経験の方から初心者の方大歓迎です! 0から始めるキックボクシングいかがでしょうか? #キックボクシング #初心者歓迎 #駅近 #楽しくキックボクシ […]
金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。本日もよろしくお願いします。 暖かな午前中、週末はお天気が崩れるようなので、ちょっと貴重な日になりそうですね。唯一の担当日である筋曜日もおかげさまで定着してきておりまして、絶え間なく […]
PREBOではご来店していただいた全ての会員様に3分2Rのミット打ちを行っています! ミット打ちはフォームの確認やコンビネ-ションの練習、スタミナ強化などの練習です! PREBOでのミット打ちはトレーナーが持つミット打ち […]
今週の土曜日はいよいよLiella!5thライブの開幕戦が福岡で行われます! ご存知の通り私りょうすけもライブ参戦するので福岡いますので今週の土曜日はお休みします! そのため、総合格闘技クラスはお休みになります! ライブ […]