橋本駅から徒歩5分！初心者向けのキックボクシング、MMA、ヨガの体験ができるフィットネスジム！
段々と暖かくなって来て運動のしやすい季節になってきましたね。 ミット打ちやサンドバック打ちをすると気分爽快ですよ！キックボクシングは短時間で全身運動が出来て効率良くダイエットや体力向上出来ます！4月から毎週火曜、水曜、土曜、日曜 10時30分～11時30分までと火曜、水曜、土曜 19時～19時5０分シェイプアップクラスを行います！ 運動経験が少なくても楽しく行えるクラスです。是非参加下さい。
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こんにちは、雨風しのいで筋曜日。トレーナーの菅原です。今朝はちょっと心配になるような豪雨でしたが、やっと落ち着いてきましたね。昼過ぎには雨は止むようです。止まない雨はないとはよく言ったものです。（物理）
今日も格闘技と筋トレならではの充実感と達成感を得られるようなメニューをご用意しつつ、会員様のお越しをお待ちしております。
おかげさまで好評いただいております筋トレメニュー製作ですが、種目のやり方や効かせるコツ、その他いまさら聞けないような内容まで質問にもガツガツお応えしておりますので、どうぞぶつけて下さい。
分からないことは分からないといいます。(笑)
しかし、後ほど責任をもって回答させて頂きます！当然ながらスポーツトレーナーの範囲での回答になりますので、疾患や疼痛などの医療に関する質問はご容赦くださいね。
では本日も22：00まで、会員様のご来館と随時見学も大歓迎です。多くのご来館とお問い合わせ、お待ちしております。
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4月6日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 4月13日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー ４月14日ヨガクラス16時～1７時若村先生 ４月20日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー ４月21日燃焼クラス16時～16時40分ヒロシ 4月27日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 色々なクラスがございますので、是非参加下さい。 ヨガクラスの料金はビジター様（￥１１００）会員様（￥０）になります！
急遽今週の土曜日の10時30分～11時20分はシェイプアップクラスを開催することになりました！
何をやるかは当日のお楽しみです！
誰が担当するのか それも当日のお楽しみです！
皆様のご来店心よりお待ちしております！
ではまた！！！
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最近コザクラインコの動画ばかり見てるりょうすけです！
めっちゃ可愛くて飼いたいです！
飼いたいけど、放鳥した時にフンされたら嫌なので飼いませんが…
さて高校野球、選抜甲子園が開幕して1週間が経ちました！今日の第2試合から2回戦が始まりましたね！
昨日と一昨日は雨天中止で甲子園がなかったのでこの2日間は面白くなかったですね(笑)
今週の日曜日の決勝戦で選抜は閉幕ですが、決勝戦の翌日からはもう4月ですよ！
そんな4月は新生活の季節です！
ということでPREBOでキックボクシングを始めて新生活を送りませんか？
PREBOはいつでもあなたをお待ちしてますよ！
ではまた！！！
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そろそろ春も近くなって来て新しく何か始めてみたい方やジムで何をしていいか分からない方是非1度キックボクシングしてみませんか？ 仕事終わりや学校帰りにジムによりカラダをリフレッシュされる方が多いです。生活の中にトレーニングが取り入れると体型維持やダイエットなどに効果抜群ですよ！楽しく運動をして健康な体を手に入れましょう！
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こんにちは春一番筋曜日。トレーナーの菅原です。
春だというのに昨晩の気温は０℃まで下がりました。寒暖差もここまでくると冬認定でいいんじゃないかと思ってしまいますね。しまいかけたコートが再び出番！という方も多いのではないでしょうか。
そこそこな低気温でも半袖で居ますと、「半袖で寒くないの？」と言われるのですが、これは筋肉は熱も発生させるので大丈夫な場合が多いです。
平熱も上がると言われていますが、これに関しては個人的には今も３５℃台の低体温なので遺伝的な部分も大きいのかなぁという印象です。
季節の変わり目は心身共に疲労も外的ストレスもたまりやすく、花粉症などをお持ちの方は外に出るのも憚られる時期ですよね。分かります…。
運動はカラダにいい。そんなことは百も承知だけどカラダがどうしてもいう事を聞いてくれないこともありますよね。
ジムに向かうだけでも太陽に当たって散歩になりますし、せっかくだから何かやっていこうかなっていう気持ちになれると思います。
天気はいいようなので、お時間ある時にジムにふらっとお越しください！そして、そこからのマネジメントはお任せください！能力を発揮させるのがトレーナーの腕というもの。もちろん、無理はさせません。
行ってみて良かったと思って頂けるような空間をご用意しておりますので、本日も22：00までご来館、お問い合わせをお待ちしております！
尚、既にいくつかご依頼いただいておりますトレーニングメニュー製作も、まずは筋曜日限定で行っておりますので、ジムで何をしていいか分からない、そろそろちょっとメニューを変えていきたい、目的に合っているか不安という方は一度、ご相談ください。
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春の甲子園が開幕して今日で2日目です！
個人的には近江高校が負けるとは思いませんでした！
さてさて春休みシーズンに入りましたね！
春休みを迎えてる学生の方々新学期に向けて新しいこと初めてみませんか？
ではまた！！！
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今日から全国選抜高等学校野球大会(春の甲子園)が阪神甲子園球場で開幕しました！
甲子園が始まると春が来たなって感じますね！
甲子園期間中のこの2週間は忙しいですよ(笑)家いる時はずっとテレビで甲子園、外いる時は速報でチェックしたり、中継が見れる時は中継で見たりするので忙しいです！
今年は優勝を予想するのが難しいです！でもやっぱり本命は大阪桐蔭ですかね？
そしてね、暖かくなってきたので外に出歩きやすくなってきた季節になってきたと思います！
寒くて動く気分になれなかった方もまた通いやすくなりますね！
運動しやすい季節になったということで冬眠してた方も暖かくなってきたので高校球児のように運動しましょう！
ではまた！！！
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プレボでは色々なトレーニングを行うことが出来ます！ キックボクシングやMMAクラス、筋トレ、ストレッチなど色々なトレーニングやストレッチのなどを行えます！ 運動経験が少なくても楽しく身体を動かせる場所です。 楽しく運動したい方にオススメです。 電話やLINEで予約を行えるので是非1度見学や体験にお越しください！
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