山口桂太のトレーナー日記　１

こんにちわ。　　ヘボトレーナーの桂太です(笑)

今日は３０秒サーキット。　自衛隊式はやめときました。

自衛隊入隊したＴ君は元気かなとか思いながらも体幹トレ。

様々なバリエーションでやっていきましょう。