日々の練習 トレーニング+食事+休養! 2015/04/13 PREBOでは、なかなか充実なトレーニングを続けていましたが食事だけは好きなようにしていました(^_^;) だが「シックスパック」を目指してる会員さんは、効果を早めるため食事も一新して有酸素トレーニングも増やして目標の「シックスパック」に近づいてきました\(^o^)/ 効果が出てくるとヤル気も倍増! 良い感じです(*^^)v スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキング シェアFacebook