運動を始めるきっかけにダイエットと答える方が少なくありません 。 体重を5Kg減らしたい、お腹周りの浮き輪を取って3Kg痩せたいなど 相談を受けることがあります。 ダイエットの目標の一つに体重をあげることも大切ですが 重要なのは基礎代謝を上げることなんです ! 筋肉量を増やしてスタミナをつけ持続させることが健康な身体づくりの基本です。 是非キックボクシングで運動習慣を付けて魅せる身体を作りましょう！
#ダイエットの落とし穴 ＃運動不足解消 ＃運動習慣 ＃基礎代謝向上 ＃スタミナ強化 ＃パ－ソナルトレ－ニング ＃橋本 ＃相原 ＃相模原 ＃多摩境 ＃初心者大歓迎 ＃キックボクシング ＃気分爽快
