キックボクシングジム 橋本PREBO(プレボ) ダイエットコース,楽しくキックボクシング ヒロシトレーナー監修のダイエットモニター日記❶

ヒロシトレーナー監修のダイエットモニター日記❶


ダイエットモニターの方とトレーニングを行いました。

会員さんに合わせてトレーニングを行いますので無理なく行います。

ヒロシによる軽い筋トレで最後に汗を流してにシェイプアップ。

Related Post

カラダの回転!!カラダの回転!!

PREBOに通い始め数回です。運動を最近全くされていないので、ちょっとずつ動いていきます^^ ボクササイズはカラダの回転が基本なので、強く打てる様になると自然にカラダが締まってきます(*^_^*) 楽しく強くシェイプアッ […]

基礎代謝アップ計画!基礎代謝アップ計画!

新しいマンスリー会員さんです^^ まずは運動する習慣づけ! 筋トレで太りづらいカラダ作り! 格闘技有酸素で脂肪燃焼! 筋トレで気をつけなければいけない点は、ストリクト(厳格)なフォームです。今おこなっているのは二頭筋に効 […]