3月のヨガクラスの予定です。 2022年3月8日2022年3月8日| preboprebo| コメントなし | 19:19 Categories: クラス制 ダイエットコース 3月19日17時~18時 3月26日17時~18時 (土曜日)ヨガクラスがあります。ヨガの前にキックボクシングで汗を流してヨガに参加して疲れにくいカラダを手に入れましょう。会員さんでない方でも参加可能なので是非参加下さい。シェアFacebook 投稿ナビゲーション PREVIOUS 前の投稿: ヒロシトレーナー監修のダイエットモニター日記❶NEXT 次の投稿: キックボクシングでスネを鍛えましょう! Related Post 女性モニター日記6女性モニター日記6 今日は現役空手家と最強有酸素をしました^^ とにかく全身を動かしカラダを締めていきます(#^.^#) 顔がちっちゃくなりパンチもキレてきましたよ! 男性モニターと一緒で数字は足踏み状態ですが、想定内 想定内 あせらない( […] Read MoreRead More カッコ良くキツクボクシングで女性を磨く!カッコ良くキツクボクシングで女性を磨く! キツクボクシングを始めたばかりですが センスが良いのかPREBOトレーナー陣の指導が良いのか(^^;👊 上手にパンチ!キック!を叩き込みます(*^^)v ストレス発散にもなるしカラダも引き締まるし一石二鳥 […] Read MoreRead More 7号食7号食 7号食ってご存知ですか? 私も最近知り、ちょっと興味を持っています。 簡単にいうと、玄米を炊き4日間保温し続け、 その熟成させた玄米だけを10日間食べ続けるというもの。 ちゃーんとやり通せば、3キロくらいは落ちるそうで […] Read MoreRead More
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