PREBOでは、皆様全身満遍なく鍛えられますが、ワンポイント集中トレーニングをたまにやってもらいます!(^^)!　トレーニングの基本は大きな筋肉から鍛えていくのですが、プライオリティ（優先順位）を考え１点集中でおこないます(^o^)丿　元気なうちに今回は様々ヒップアップトレーニングで追い込みました＼(^o^)／

　

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