最近、暑い日もあれば寒い日もあり、気温の変化が激しいですね。。季節の変わり目は体...
春の日差しが心地よい、そんな今日も筋曜日。こんにちは、トレーナーの菅原です。こう...
『PREBO』では随時、会員様を募集しています😁 当ジムには小学...
当ジムではキックボクシングやMMAなど格闘技によるトレーニングのほかに、筋トレや...
今月から始まったシェイプアップクラスの模様を軽く説明しようと思います! 開催日と...
今日は25℃前後と暖かい日ですね!むしろ暑いくらいなので半袖で過ごせそうです。 ...
明日はヨガクラスです!写真はヨガではありませんが(笑) 16時~17時までの1時...
桜も満開になりましたね。画像はジムの看板ですが、そんな今日も筋曜日。トレーナーの...
寒い日が少なくなってきて、やっと春の陽気になってきましたね!だんだんと夏が迫って...
適度な運動をする事によって良質な睡眠を得ることができます! ...