当ジムではキックボクシングやMMAなど格闘技によるトレーニングのほかに、筋トレやHIITトレーニングなども取り入れています。
会員様はトレーニングの締めに筋トレやHIITトレーニングなどを行っていることが多いです。
動画はHIITトレーニングのごく一部の様子ですが、楽しくキツく(笑)やっていただきました！！w
HIITトレーニングは脂肪燃焼効果が抜群な上に、トレーニング終了後もしばらくの間カロリー消費が続くのでダイエットに最適です。
食事制限なしでも痩せられるとか…⁉
やり方が分からない方でも当ジムのトレーナーが指導しますのでご安心ください！
本日も22時までの営業です。お待ちしております！！
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