今月から始まったシェイプアップクラスの模様を軽く説明しようと思います！
開催日と時間は過去のブログに書かれてるのでそちらをご参照ください！
動画は今日のレッスン動画ですが、平日の午前中ということもあり、人数が少なめでした！
クラス内容としては前半にみんなで筋トレして、後半はキックボクシングを行います！
1人で練習が出来ない方などにオススメです！
みんなで頑張るので普段以上に頑張れます！
皆様のご参加お待ちしてます！
ではまた！！！
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