梅雨逆戻りの筋曜日
とうとう筋曜日の人と言われるまでになってきました。継続はパワー！ご機嫌いかがでしょうか。トレーナーの菅原です。 この言葉はある日思いついた言葉ですが、ほかにも使ってるところがあるかなぁと検索すると、めっちゃ出てきました。 […]
猛暑お見舞い筋曜日！
猛暑お見舞い申し上げます。トレーナーの菅原です。今日の暑さはまだこういった気温に慣れていない分堪えますね…。屋外での作業をしている方は、くれぐれも熱中症にご注意ください。 熱中症になってしまったかなと思う瞬間というのは、 […]
室内最高、筋曜日！
あいにくの雨ですが、植物にとって恵みの雨。 庭の家庭菜園が潤いますね。まぁ、僕はやってないんですけどね。ご機嫌いかがでしょうか、トレーナーの菅原です。 さすがにこの雨ではロードワークもままならない天候ですが、室内ならば問 […]
梅雨なし真夏日、筋曜日！
昭和53年生まれ。パイの実と同い年…もしかしたら１つ下かもしれません。そんな衝撃から始まった本日。 まだ梅雨にも入っていないのに真夏日を迎えました。ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。 この暑さになってしまうと、屋 […]
本日晴天筋曜日
良いお天気に恵まれましたね。仕事も家事も勉強もまずは今日筋曜日から！ ごきげんいかかですか？あなたのトレーナー、菅原です。 トレーニングは自分自身と向き合うにはとてもいい時間です。世間のことは一旦忘れて打ち込むトレーニン […]
連休初日の筋曜日！
いよいよGWも本番ですね。ごきげんいかかですか？トレーナーの菅原です。天気にも恵まれて、お出かけ日和となりましたね。 ジムへの道すがら、普段混まない道に車が渋滞しているのを見て、GWを実感しています…。 今日もオープン時 […]
桜満開！筋曜日！
桜も満開になりましたね。画像はジムの看板ですが、そんな今日も筋曜日。トレーナーの菅原です。 今日は若干、雲の多い朝になりました。雨が降らない間に用事は済ませてしまいたいものですね。 天気が微妙だと気圧の変化で体調や気分に […]
春の嵐だ！筋曜日！
こんにちは、雨風しのいで筋曜日。トレーナーの菅原です。今朝はちょっと心配になるような豪雨でしたが、やっと落ち着いてきましたね。昼過ぎには雨は止むようです。止まない雨はないとはよく言ったものです。（物理） 今日も格闘技と筋 […]
一粒万倍の吉日筋曜日
こんにちは。一粒万倍美も筋曜日。トレーナーの菅原です。 季節の変わり目でカラダの疲労も知らず知らずに溜まってしまう時期ですね。環境が変化する時期でもありますから、心身共に疲れる季節柄かと思います。 こういう時にオススメな […]
残雪筋曜日！
金曜日は筋曜日、おはようございます。トレーナーの菅原です。若干道端に残る雪が季節を物語っているようで、これくらいの雪だと心地良く季節を感じられるというものですね。 寒い日と言えば鍋。鍋と言えばちゃんこ鍋ですね。野菜はサラ […]